ここ鹿児島では2013年7月8日に梅雨明けして以降、晴天の日が続いています。 熱中症の発生報告（特に御高齢の方）が増加しています。 各個人での意識付け、御家族や町ぐるみでの声かけを行い、熱中症を事前に予防することが大切だと考えます。
熱中症の症状
初期症状（重症度Ⅰ度）：めまい，立ちくらみ，足がつる（こむらがえり），大量の発汗
重症度Ⅱ度：頭痛，吐き気，嘔吐，倦怠感
重症度Ⅲ度：意識障害，痙攣，手足のひきつけ、歩行不能、高体温（体に触ると熱い）
熱中症の予防方法
・水分をこまめに摂取する
・外での仕事などでたくさんの汗をかくと予想される場合は、あらかじめお味噌汁、梅干し、ポカリスエットなどのスポーツ飲料などで塩分を補う
・普段からバランスのとれた食事に心掛ける
・十分な休息をとる
・風通しを良くする。冷房を利用する。
・家族の訪問や電話による声かけ、町内での巡回
熱中症が疑われた際の対応
・衣服を緩め、涼しい部屋で横になる。
・体を氷のう、冷たいタオル、水吹きなどで冷やす。特に首、腋窩を冷やすことが有効です。
・速やかに医療機関を受診する。
文責 植村 健 http://www.koseikai-uemura.jp/